科學的生活方式越來越受到人們的歡迎,冬蟲夏草因其增強免疫力、有益心臟等功效,已成為健康飲食的重要組成部分。以下是一些需要維持的好習慣:
首先,應保持每天服用冬蟲夏草的習慣,每天服用1-2克(凍乾蘑菇)的合理劑量,以支持心血管健康、呼吸系統並提高能量。
接下來,您可以將冬蟲夏草加入您的飲食中,例如將其與湯、粥或燉菜混合。這不僅增強了風味,還添加了許多胺基酸、維生素和礦物質,有助於維持整體健康。 New Ocean Wave VN 推出了許多與冬蟲夏草結合的美味又營養的菜餚,請參閱粉絲專頁:https://www.facebook.com/Newoceanwavevn
第三,你應該保持每天的運動習慣,例如瑜珈、游泳或慢跑。每次運動後,大概1-2小時,可以用蟲草酒:https://newoceanwave.com.vn/ruou-dong-trung-ha-thao/來滋補。 Moc Thuy Tuu 蟲草酒含有靈芝、枸杞、紅蘋果等多種營養成分,可以幫助您吃得好、睡得好,對您的健康非常有益。添加高麗參或海馬-燕窩的 Moc Thuy Tuu 蟲草酒也有助於提高警覺性和增強生理機能。這些營養素可以幫助運動後或背痛患者滋養和恢復身體。
最後,注意每晚確保7-8小時的充足睡眠,保持心態穩定,有助於限制壓力,降低壓力的風險。蟲草酒可以作為治療失眠的藥物,因為每天晚上睡覺前 1-2 小時喝 2-3 杯 20-30 毫升的蟲草酒將有助於您睡得更好。
注意:如果每天使用葡萄酒50ml-80ml以上,使用後需至少加水500ml,起床後也需加水500ml。在這種情況下,鹼性水或紅茶是最好的。
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