鮑魚冬蟲夏草粥助您健康長壽

探索如何烹調鮑魚粥和雞骨，冬蟲夏草助您健康長壽

鮑魚自古以來就被認為是一種營養豐富的食品，經常被用來改善健康，尤其是與冬蟲夏草結合時，它會帶來許多好處，例如調節血液、減緩衰老過程和支持男性和女性的生理機能。今天https://newoceanwave.com.vn/nam-tuoi-dong-trung-ha-thao-duoc-lieu/要介紹的是一道將這兩種食物結合在一起，營養極其豐富的菜餚：鮑魚雞骨冬蟲夏草粥。

步驟1：一份需要準備一些材料，包括米飯，10-15串新鮮或乾的冬蟲夏草，新鮮冬蟲夏草的味道更清爽。鮑魚洗淨40-50g，雞骨250g，香菇30-40g，蓮子少許，蔥、青椒、調味粉、鹽等調味料依個人口味添加。

步驟 2： 準備食材，需要注意的是：雞骨頭應該在加了少許鹽的沸水中燙一下，這樣會更乾淨。至於鮑魚，去殼後，需要用鹽擠壓1至2次，以去除黏液和腥味，然後切成不要太厚的片。如果使用新鮮香菇，請將其浸泡在鹽水中約 5 分鐘以清洗蘑菇。冬蟲夏草是最重要的部分，注意這是在無菌環境中生長的產品，所以它非常乾淨，而且很容易釋放物質，所以立即使用，無需用水沖洗。

第三步：將雞骨和蓮子一起煮飯。蓮子會使粥的口感清淡，有助於睡眠。取出雞骨頭，加入香菇、鮑魚，煮約30分鐘。最後加入冬蟲夏草，小火煮約15分鐘。調味後關火，加入胡椒粉增加香氣，喜歡的話可以加入蔥花或越南香菜，然後立即使用。

每天大約可以吃40-50克鮑魚、10-15克冬蟲夏草。 3至4天后，您就能感受到正面的改變和更健康的身體。

https://newoceanwave.com.vn/nam-tuoi-dong-trung-ha-thao-duoc-lieu/ 上的冬蟲夏草是在無菌環境中生長的，以確保聲譽，並採用適合 4-5 人一餐食用的盒子包裝。

該產品已獲得國際標準食品安全證書，並擁有註冊條碼。

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