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高麗人参の用途

高麗人参の健康効果

高麗人参は、朝鮮人参、鹿茸、桂皮、トリカブトとともに東洋医学の四大薬の一つに数えられる、希少な強壮剤です。高麗人参は、人体の健康に多くの効能を持つことから「奇跡の薬」と呼ばれています。特に、高麗人参の根は血圧を安定させる効果に優れています。

高麗人参は貴重な薬草です。薬用として用いられるのは、ウコギ科に属する高麗人参（Panax gingseng C.A. Mey.）の根と塊茎を乾燥させたものです。高麗人参は野生化している植物、または高温・低温・冷涼な地域で栽培される植物です。天然の高麗人参は栽培された高麗人参よりも価値が高く、このような高麗人参は野生人参と呼ばれます。

高麗人参は、脾臓、肺、心経に効く薬草です。伝統医学の古文献によると、高麗人参は中性で、甘味があり、わずかに苦味があり、気を補い、鎮静し、喉の渇きを鎮め、知力を高め、心を落ち着かせ、脾臓を強め、肺を滋養し、鎮静し、痛みや疲労を軽減する効果があるとされています。

高麗人参の効能は以下の通りであることが証明されています。

1. 精神的ストレスの軽減、持久力の向上

高麗人参は、精神的な覚醒を高め、気分を安定させ、疲労を軽減する薬草です。高麗人参は、抗うつ薬や抗不安薬の代替薬として知られています。過度の精神的ストレスを受けると、副腎ホルモン（コルチゾール、アドレナリン、ノルアドレナリン）の分泌が増加し、その他の健康問題を引き起こします。高麗人参は、体内のアドレナリン量のバランスを整えるのに役立ちます。

高麗人参は持久力を向上させることから強壮剤として考えられており、アスリートによく使用されています。実際、アスリートは高いレベルの体力を維持する必要があり、高麗人参は競技に参加するアスリートを効果的にサポートすることができます。

2. 免疫系と神経系を刺激し、疲労を軽減する

高麗人参の効果は、体の免疫力を高めることです。専門家は、高麗人参が生活の質を向上させると考えています。高麗人参に含まれるアダプトゲン作用は、細胞の若返りを促進し、高齢者の損傷した細胞を修復する効果があります。また、インフルエンザなどの感染症の予防にも役立ちます。

高麗人参のアダプトゲン作用は、過労や過労による疲労に適応するために、体の生理機能を変化させることです。

3. 糖尿病の治療

高麗人参製剤を使用することで、血糖値を大幅に下げることができます。ただし、糖尿病の薬を服用している場合は、血糖値が下がりすぎないように、高麗人参と併用しないでください。高麗人参を使用する前に、内分泌専門医に相談してください。

4. がん細胞の増殖を抑制する

一部のがん細胞の増殖は、高麗人参によって抑制される可能性があります。最近の研究では、高麗人参に含まれるジンセノサイドには抗腫瘍作用があり、卵巣がん細胞、肺がん細胞、前立腺がん細胞、そして神経細胞にダメージを与えることが示されています。さらに、高麗人参には細胞周期の発達を阻害し、がん細胞の増殖を遅らせる作用もあります。

5. コレステロール値の低下

最近のいくつかの研究では、高麗人参にはLDLコレステロール（悪玉コレステロール）値を下げる作用があることが示されています。科学者たちは、高麗人参に含まれるジンセノサイドが体内のコレステロール値を下げるのに役立つことを証明しています。

高麗人参を服用してはいけない場合と人：

高麗人参は体にとって強壮作用があり、第一の気を補いますが、すべての人に効果があるわけではありません。一部の人は高麗人参を服用できず、以下のような副作用が現れる場合があります。

・具体的には、高麗人参を数日間大量に服用すると、落ち着きがなくなり、イライラするようになることがあります。高麗人参には血糖値を下げる作用があるため、集中力の低下や低血糖を引き起こす可能性があります。

・腹部膨満感、腹部膨満、緊張、腹痛、腹部鳴き、軟便、下痢を頻繁に経験する人は、高麗人参を服用しないでください。特に、腹痛や下痢のある人は、高麗人参を服用すると命に関わる可能性があります。

・嘔吐、胃食道逆流症、高血圧の症状がある人も服用しないでください。その理由は、高麗人参は一旦血圧を上昇させ、その後降圧作用を示すためです。そのため、高血圧状態にあると脳血管障害のリスクが高まります。

・高麗人参にはエストロゲン様作用があるため、妊娠中または授乳中の女性は服用しないでください。また、出産前の女性は服用しないでください。

・不眠症になりやすいが抵抗力が弱く、どうしても高麗人参を服用したい場合は、朝に少量（1日2～3g程度）服用してください。高麗人参の塊（または根端）は嘔吐を引き起こす可能性があるため、使用しないでください。

・虚弱体質、食欲不振、心身の発達が遅い子供は高麗人参を服用できますが、乱用すると早熟のリスクが高まるため、乱用は避けてください。

情報提供：

Healthline.com